由于只是对练切磋，所以教练还是放用善意的语言提醒着郑宇，但是他的动作可没有因此慢下来，话音刚落他右脚就迅速一个侧踢奔向郑宇的腰，郑宇护在面前的左手也立刻放下格挡的动作用小臂挡下这一击。

很快二十多分钟过去了，两人都有些的气嘘嘘，郑宇的更是汗浃背，这样不停的攻击防守之下，极为消耗力，郑宇率先的停手收拳友好的和教练握手，并且十分快的和工作人员去办理手续，在好了费用以后，郑宇再回到擂台下和教练。

左右格挡堪堪防下第一攻，可是胳膊上隐隐作痛觉显示刚刚的力并不轻。

郑宇听了以后也很赞同他说法，也因为他的搏击经验大多与是来自更地下的方式，在“试炼空间”

那黑环境下与人对战，几乎都是全力施展速战速决，甚至很多时候用以伤换伤搏命的黑拳打法，并且还会时不时的下黑手用下三滥的方法打击对方，这些东西在郑宇与教练对战的时候他都不能用。

接下来的两天里郑宇大多数时间都会泡在搏击俱乐中，每天的锻炼适应着化后的，教练见识到他的素质之后都不禁赞叹，甚至想说服他去打拳击比赛，但是被郑宇拒绝了，毕竟他可不是想以这个为职业才练的。

教练也很明确的指了他的缺，郑宇的力度和躲闪速度把控的不好，很容易浪费掉大量的力，并且看的他的搏击技巧有些生疏，防守时候只能一些简单的格挡。

“看好了，这次我要用了。”

这段时间的训练让郑宇的荷尔蒙分加剧，他已经一周没有过女了，这让他看到女又变成了不自觉就会神亢奋甚至生生理反应的现象，这样的情况也让郑宇清楚认清自我，几次的穿越在多个人的负面情绪合下他“好”的本质已经骨髓了，之前可以克制没有任何反应，也只是暂时的，化让他有了的自控能力，但是却不能彻底的掩盖住他好渴望

就这样两人逐渐的开始对练起来，教练也变得以防守为主，偶尔的防守反击，这不是因为郑宇的实力压过了他，而是他在清楚郑宇的实力以后，看着他有些动作还很生涩不连贯，刻意的放而已，毕竟他充当的角是陪练，并不是以赢为主的对手。

当然了这有限制的搏击也不是没有他的好，可以加对自己素质的认知，让自己的达到一平稳的状态，不至于变得生疏反应变的迟钝，这也是郑宇为什么要过来训练的原因，穿越的好还是不少的，并且在那些女的时候郑宇更希望是用自己的，所以以后必不可少会本穿越，也会遇到很多意外麻烦的时刻，他可不想每次都非伤及残或者死掉回归，这样就必须提自己的自保能力。

转一周过去了，这段时间的训练中郑宇的步很大他反应力和对自己力的控制有了极大的步，起码不会像之前那样在教练没有使全力的情况下就变得力不支。

教练在郑宇挡下自己第一的攻击后立刻迅速的后撤，警惕的动作不给郑宇防守反击的机会，顺便还向郑宇询问。“怎么样，力还可以吧？”“呼！”“继续，再来！”郑宇甩了甩双手缓解胳膊上的酸痛，的呼了几气，对教练说。

这次穿越回来之后郑宇有着充足的时间调整自己生活，十五天的时间让他在适应了一周一次的节奏之后变得有些无所事事了。